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先週、NHK「女性のうつ 主婦のうつ」「ETVワイドともに生きる『女性の”うつ”パート２』」」を見た。（明日７月３１日（月）にも再放送予定）

その中で、産後うつで闘病生活を続ける女性の生活がドキュメンタリーされていた。女性は現在２６歳、２０歳のときの出産を境にうつ状態になり、今に至るまで実に６年間治療を続けているそうである。家族構成は旦那さんと娘さんとの３人暮らしで、つまりウチと全く同じだった。愚痴ひとつ言わず家事をこなす旦那さん（俺はたまに愚痴る＾＾）、朝起きれない奥さん、「お薬飲んでね♪」とやさしい言葉をかけて小学校へ登校していく娘・・・。あまりにウチとシンクロしていたため、嫁さんは終始涙を流し、鼻をズビズビさせて見ていた。旦那さんは過労から介護うつにかかり、現在は休職中とのこと、事態はウチよりも深刻そうだった。カットされていたのか、笑顔のシーンが全く無かったのがすごく印象に残った。

うつ、躁うつを発症すると、本人は勿論のこと、家族もある種の重荷を背負うことになる。俺の場合は炊事や洗濯などの肉体的な負荷だけで済んでいるが、「なぜこんな病気になってしまったのだろう？」「なぜ治らないんだろう？」「どうやって治してあげればいいんだろう？」と本人と同じ悩みを抱えてしまう場合だってあると思う。後者はときに自分を責めてしまい、精神的苦痛になりかねない。本人も家族も、まずは病気に対する理解を深めること、知識で武装することが大切だ。

今ウチも出口が見えない真っ只中に居る。しかし幸い俺が元気だ。（歯とケツが痛てえが・・・）　家内の病気に対して俺の職場が理解を示してくれることにも随分助けられている。本人と家族、お医者さんでスクラムを組んで病気に向き合っていける。

決してあきらめてはいけない。死んでもいけない。何度ふりだしに戻って、同じことをまたやらなくてはいけなくても、そこにはこれまでの経験が少なからず生きてくるはずだ。ふりだしと思っていた場所から違う景色が見えることもあるはずだ。夫婦喧嘩だってやっていい。病気だからと気を遣いすぎていても前には進めない。

それにしても、なぜ社交的で几帳面な人ほどうつにならなくてはいけないのだろう。嫁さんを見ていて気づいたのは、俺なんかよりずっと厳しい躾で育てられてきているということ。フツーに考えれば、厳しく育てられた人はいい加減に育てられた人よりもキチンとしているわけだから、何かしら「トク」をしていいはずだ。それなのに、なぜよりによって病気に苦しまなくてはいけないのか。

ひょっとすると、厳しい躾はややもすると親の価値観という狭い型にはめてしまう行為になるのではないか。だとしたらカミサマが、そうではないんだよ、いろんな価値観とモノの見方があっていいんだよ、と教えるためにこういう病気を与えたのでは？多面的な考え方のできる新しい人間に生まれ変わるためのプロセスなのでは？　そう考えると少しポジティブに受け止めることができる。正負の法則（ｂｙ美輪明宏）でいけば、たぶんそういうことだろう。

うつ状態膠着気味。前回、抗うつ薬がルボックスからトレドミンに変更された理由は、ルボックスをここ３年近く飲み続けていたものの効果が今ひとつだったためと分かった。先生のご判断を了承し、効果を期待したい。

トレドミンの効果はこれから徐々に現れるはずなので、あせらないこと。服用時間が変更（就寝前→朝）されていたので、次回その理由を聞く。

その他、不眠の改善策として就寝前のレスリン追加。

＜朝＞
リーマス 200mg
ワイパックス 0.5mg
トレドミン 15mg（追加）

＜昼＞
なし

＜夕＞
リーマス 200mg
ワイパックス 0.5mg
トレドミン 15mg

＜就寝前＞
トレドミン 15mg -> なし（朝に移動）
レスリン 25mg（追加）
レンドルミン 0.25mg（不眠時）

娘　「パパ～♪ヽ(゜∀゜)ノ≡」

俺　「おーう、なんだ～？(つ´∀｀）つ」

娘　「ｸﾙｯ( ｀ー´)」

俺　「（ ﾟωﾟ）？」

娘　「ブッ！ε=（　*　）　　　　　≡ヽ( ｀∀´)ﾉｳｹｹｹ」

へをこいていきやがった・・( ﾟДﾟ)

ディズニーリゾート２日目の朝。朝食はシェフミッキーをとっておいたが、案の定嫁さんが起きれない。仕方なく俺と娘だけで行くことにした。

飯を食ってるテーブルに、ミッキー、ミニー、プルート、ドナルドダックがちょくちょく遊びにきてくれる。遊びにきてくれるのはいいけど落ち着かないわ娘は怖がるわでちっとも食った気がしない＾＾；　ミッキーとの３ショットだけなんとか写真におさめて退散。部屋に戻ると嫁さんが復活していたのでサンドイッチを差し入れた。

ディズニーランドには昨日より早く入園したものの、当然のように雨が降っていた。雨に加えて風まで吹きつけてきたゾ。。

嫁＆俺　「さむぅ！！」

娘　「さむい～！おうちにかえろうよ～（ ´Д｀)」

あんなに楽しみにしていたはずなのに、娘はしょっぱなからご機嫌ナナメ。こんな天候だもの無理はないか＾＾；　マックイーンと写真とったりしてなだめすかした。

ミクロアドベンチャーは３Dメガネをはめて立体映像を楽しむアトラクション。こういうの大好きだ。メガネの上から３Dメガネをはめて席に座ると、すぐに照明が暗くなりショーが始まった。スクリーンに映し出されているはずのライオンや蛇が本当に目の前に迫る勢いだ。音も大きいのでかなりの迫力があり、あちこちで驚きの声が上がる。

「きゃあぁあああ！！」

近くでも子供の甲高い悲鳴が。。お手本のような驚きぶりだなあ誰だろう、と思ったら自分の娘だった（笑）　楳図かずおばりに怖がっとるな。嫁さんに力いっぱいしがみついているくせに、怖いもの見たさに勝てず時どきスクリーンを見てはまた叫んでいた。

あまりにびっくりさせすぎたので娘に申し訳なく、室内モノはやめることにした。ミュージカルとかメリーゴーラウンドなんかが、今の娘にはちょうどいいみたい。

お馬さんの上で手を振る２人の笑顔が本当嬉しかった。

７つあるテーマランドのうち、半分くらい見終わったところで帰ることにした。嫁も娘もそれなりに満喫してくれたみたいだ。日帰りでも十分遊べるのが分かったのでまた来よう。

最後に写真を撮ってもらおうと声をかけた方はたぶん韓国人で、一言も発することなくシャッターをきってくれた。（海外からの観光客が多いのは少しびっくり。今はとくに韓国と中国の方が多いみたい。）

帰りの首都高速では渋滞につかまったが、おかげで都心の夜景をじっくり眺めることができた。初めて東京の夜景を綺麗だと思ったり、東京に居ることをあらためて実感したり。。

時間もてあましたあげく、家庭内デートを皆で熱唱。１０回以上リピートしたと思う＾＾

家に着くころには娘は熟睡していた。娘を車から降ろし抱きかかえると、足と腕がくたくたになっていることに気づいた。歩き疲れと抱っこ疲れと運転疲れか・・・。おまけに首のまわりまでなんだか痛い。１人で乗ったスペースマウンテンで緊張しまくったせいだろう。その夜は嫁さんにマッサージしてもらって生き返った。

次は晴れた日にリベンジだ。

楽しみにしていた夏休み。目玉はなんといっても東京ディズニーランドだ。ずいぶん前から娘が行きたい遊園地ナンバーワンにランクインしていた。一泊する計画を立て、ホテルも予約した。

しかし旅行を目前にして、嫁さんのうつ状態がピークを迎えてしまった＾＾；　うつや躁うつの人は梅雨の時期は体調を崩しやすいらしい（日照時間が少ないせいか？）。今年の長雨はこんなところでも悪影響を及ぼしている。

ホテルを予約しているので予定日を変更するわけにもいかず、じっと嫁さんの回復を待ったがいっこうによくなる気配はない。最悪予約キャンセルすることも考えたが、前日の夜はなんとか起き出し、着替えを詰め込み、おにぎりを握り、どうにか準備を整えることができた。

出発当日。なんとか嫁さんも目を覚ます。しかし玄関を出ると思いっきり雨が降っていた（笑）。この先を象徴するような天候につい笑ってしまう。

俺　「なんかどしゃぶりばい（笑）」

嫁　「ガーンΣ（ﾟдﾟlll）　やっぱり私たち雨男雨女ね。」

娘　「ワーイヽ(゜∀゜)ノ」

皆しておにぎりをほおばりながら都市高速を飛ばした。もちろんワイパー全開だ。しかし雨が降っているものの、都市高速から見える東京タワーや初めて通るレインボーブリッジがいやでも観光気分を盛り上げていく。インターチェンジを間違えるハプニングがあったりしたが、なんとか宿泊予定のディズニーアンバサダーホテルに到着した。

アンバサダーホテルは隅から隅までディズニーキャラクターがちりばめられた、子供にとってはたぶん夢のようなホテルだろう。エレベーターのガイドの声までミッキーマウスというこだわりよう。エレベーターから出たとたん、ほとんどの子供や大人（俺）までミッキーの声マネをしたくなるという不思議なエレベーターだった。

チェックインを済ませてから、さっそくディズニーリゾートラインというモノレールでディズニーランドまで移動する。初めてだと、内装がミッキーなだけで楽しい。

入園したのは昼前で、さいわい雨は小降りになっていた。皆で雨ガッパを着てアトラクションを移動する。こんな雨の日に遊びに来なくたっていいのに（うちもだけど）ってくらい人が多い。晴れの日を考えたらぞっとするが、やっぱ晴れたほうがいいな。

娘はミニーの耳飾りを付けてご機嫌だった。チップとデールのツリーハウスではドングリバター？を作って大喜び。　ただ乗り物系や屋内の暗いアトラクションは基本的に怖がった。警戒心や恐怖心が芽生える、そういう時期だと思う。プーさんのハニーハントで怖がるくらいだからなあ。。下調べではスプラッシュマウンテンには皆で乗れるねと楽しみにしていたがあきらめることにした＾＾；

嫁さんはというと、調子が悪いなりにもそれなりに楽しんでいたようだ。時おり見せる笑顔が俺をほっとさせる。嫁さんと俺にとってもディズニーランドは初めてだったので、行きたいアトラクションはいくつもあったが、また来れるからあまり無理しないようにしようと決めておいた。後半はさすがに歩き疲れていたが、それは健康な俺も同様である＾＾

夕方。一度は見てみたいと思っていたエレクトリカルパレードは予想通り雨天中止になった。しかし代わりに雨の日だけのパレードが行われるという。せっかくなので見てから帰ることにした。ディズニーのキャラクターが踊ってくれるだけのパレードは、エレクトリカルパレードに比べたらたぶん全然しょぼかったが娘はそれでも満足した様子。かっぱ姿で目をキラキラさせて見つめていた＾＾

パレードを見終えてからまたモノレールでホテルへ戻った。ホテルに入ろうとしたその瞬間、ドドン！！という突然の轟音に娘も嫁も俺もびっくりして身をすくめた。振り返ると花火がすぐ近くで上がっている。あまりの迫力に娘が怖がり続けたので最後まで見ずにホテルの中へ入ったが、至近距離で美しい花火を見せてもらった。

ホテルの部屋もまた、鏡やアメニティーグッズ、ベッドカバーに至るまで、とにかくディズニーキャラクター一色だ。ゆったりとした風呂でゆっくり疲れをとり、次の日に備えてベッドに横になる。

娘　「もうねるからね！おやすみなさい！ヾ(´ー｀)」

ベッドにうつ伏せで飛び込んだ娘は、しばらくすると寝息を立てていた。嬉しそうで本当によかったよね、と嫁さんと話す。疲れすぎたせいか俺と嫁さんは逆に寝つけず、遅くまでいろいろと話し込んだ。

このところ具合がよくない。うつ思考はそれほどないと思うが朝起きれない日が続く。先生に相談したら抗うつ薬が変更になった。

＜朝＞
リーマス 200mg
ワイパックス 0.5mg

＜昼＞
なし

＜夕＞
リーマス 200mg
ワイパックス 0.5mg
ルボックス 50mg -> トレドミン 15mg

＜就寝前＞
ルボックス 50mg -> トレドミン 15mg
レンドルミン 0.25mg

ドラッグで移動して、クリックで頭突き！

ジダン頭突き退場ゲーム

ジダン頭突き退場ゲーム（点数表示付き）

嫁さんがリモコンでチャンネルを変えていたときのこと。

パチッ。

パチッ。

パチッ。

パチッ。

パチッパチッ。

パチッ。

娘　「どれにするのっ！！o(ﾟДﾟ#)o 」

どっちが親だよ。

またドラマで戸田が見れる。第１話を見た限り面白くなるかどうか未知数だが、主役にはもこみちしか居ないだろう。原秀則テイストがよく出ていると思う。

レガッタ　君といた永遠

それにしても、もこみちってフサフサだ。

俺　「この髪が欲しい (´Д｀*)」

嫁　「・・・でも似合わんよ」

我が家でマツケンサンバ以来のカラオケブーム到来。。

これ↓斉藤由貴が、いい。"もし、もし"

「我輩は主婦である」の主題歌だそうだ。嫁と娘でデュエットする！ってうるさいので、仕方なくAmazonで注文した。もちろんDVD付を。

あちょーっ！

娘が生まれてから初めて、七夕の飾りつけをした。

「何ばお願いしようかねえ・・・」

しばらく嫁さんと思案していたが、不思議なもので１つ書き出すとお互い筆が止まらなくなった。願い事多すぎだ＾＾

嫁さんがこう書けば、

俺もこう書く。

まじめなのもいくつか書きました。

娘の初めての願いごとは、「キュアブルームになれますように」と「かなえ星」？の２つ。（笑）　代筆してあげました。

昨年の短冊に込めた願いが見事に叶い、熊本に帰れる人もいる。今流れに乗ることが簡単なことも分かっているし、簡単でないことも分かっている。いろいろアドバイスをくれる人も居れば、そっとしておいてくれる人も居る。どちらもありがたいことだと思う。

結局、自分の人生を背負うのは自分なので、決断するのも自分なら生きるのも自分だ。どう生きるか、生きたいか、それだけを最近よく考える。

1. きゅうりを薄切りにして塩をふり、１０分ほどおく
2. きゅうりがしなっとなるのでよく水気を切る
3. （Ａ）を混ぜ合わせ、きゅうりにかけてよく混ぜる

＜材料の目安＞
・きゅうり　１本

（Ａ）
　・ごま油　大さじ１
　・塩　小さじ１
　・白ごま　小さじ１
　・黒ごま　小さじ１
　・しょうがのみじん切り　少々

今朝保育園に娘を連れて行くと、１年ぶりにあの元気なママさんに再会した。夏休みで帰国されているらしく、また娘さんを１ヶ月ほど一時保育に預けるそうだ。毎年帰ってきたいとおっしゃっていた。

ウチの娘が園に居るのでは？とひそかに期待してくれてたみたい。こちらも近況を簡単に説明した。運良く普通保育に入れたことや嫁さんの体調のことなど。

明るい笑顔が相変わらずで嬉しくなった。トレードマークの首タオルも健在＾＾

平日の朝の楽しみといえばぜんまいざむらいである。

娘　「パパ、はじまったよ～！きてごらん」

俺が好きなことを娘も知っている。キャラクターが可愛いしストーリーも楽しいので我が家は皆ファンである。

何をかくそう、ぜんまいざむらいは一度死んでいる。井戸に落ちて死んでしまったところに大福の神が現れ、１０８つの善を行ったら人間に戻してやるという条件でこの世に復活させてもらったのだ。ちょんまげがぜんまい仕掛けになっており、善を施すとぜんまいが巻かれる。ぜんまいが止まると死んでしまう。意外とシビアだ。オープニングテーマはジャズナンバーなので、小林桂に歌ってもらってもきっと味が出ると思う。歌詞がよい。

娘は天蓋男が気になるみたい＾＾

娘　「ぜんまいざむらい、

きょうも、ぜんを

ほどこしたり、っと。」

♪サンバのリズムを

しってる

かいっ♪

大学時代・ボート部の旧友達と、久しぶりに"浴びるほど"飲んだ。社会人になると飲み会といえど節度が求められる（と思う）し、都会ではガンガン飲む人も少ない。こうして焼酎を気兼ねなく飲める友達がいるというのは幸せなことだろう。その場所が東京になるとはちょっと前まで予想していなかったが。。

カラオケ屋で朝を迎え、フラフラな状態で帰途に着いた。ブランキー８時間はさすがに応える。その日は二日酔いでどうしようもなかったが、なんとなくリフレッシュできた。極端に振れることも人間には必要だと思う。

右の映画は全く関係なかとです。